Die 31-Tage-Morgenseiten-Challenge. - Herzcoaching

Nimm Dir jeden Morgen (je früher, desto besser) 20 Minuten Zeit und schreibe.

Schreibe, am besten mit der Hand, auf einen DIN A 4-Block oder in ein DIN A 4 Heft. Wenn Du im Fluss sein kannst, werden das schon mal 3 Seiten!

Schreibe frei, was geschrieben werden will. Einfach Deine Gedanken aufs Papier fließen lassen. Gedanken über Dich, Deine Welt, Deine Gefühle, Dein Leben. Was kommt. Bewerte nicht, schreib einfach drauflos und lass Dich von Dir selbst überraschen..

Lass Dein Herz zu Wort kommen.

Finde dann einen oder zwei Sätze, die die Quintessenz aus Deinem Text darstellen, die Dir am meisten bedeuten. Poste diese z.B. in Deiner Facebook-Chronik oder schreibe sie Dir in ein extra-schönes Heft. Oder auf Karteikarten. Oder hier in die Kommentare, gerne auch zu meinen jeweiligen Tageseinträgen.

 

Die Idee habe ich übrigens von Julia Cameron, aus ihrem Buch

Von der Kunst des Schreibens: … und der spielerischen Freude, Worte fließen zu lassen

 

Wie findest Du die Challenge? Ich freue mich über Deinen Kommentar!

Grüße

Deine Manuela ;-)

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