Folge 2-3 – 21. März 2024
Achtsam Dranbleiben
Achtsam Dranbleiben – In der Interviewreihe „Herzcoaching Live“ stelle ich regelmäßig auf meiner Facebook-Seite HerzcoachingJetzt interessante Menschen und ihre Arbeit vor.
Dieses Mal habe ich Doreen Brüsehaber zu Gast – Sie ist u. a. qualifizierte Trainerin für Stressmanagement und Achtsamkeit. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, aus dem überladenen Hamsterrad des täglichen Lebens auszubrechen, damit sie ihr Leben entschleunigen und entspannter leben können. Achtsamkeit kommt nicht als Punkt auf Deiner ToDo-Liste, sie will vielmehr regelmäßig geübt werden. Wie es Dir gelingen kann, regelmäßig achtsam zu sein, darüber sprechen wir unter anderem.
Schau rein, und stelle auch gerne im Nachhinein hier noch Deine Fragen, wir gehen gern in den Kommentaren darauf ein.
Viel Spaß beim Zuschauen!
Deine Manuela
Hinterlasse auch gerne einen Kommentar, was Du für Dich aus diesem Gespräch mitnimmst!
Wie Du Achtsamkeit regelmäßig übst
Achtsamkeitstraining ist keine einmalige Aktion. Vielmehr braucht es regelmäßiges Training, um die vielfältige Vorteile eines bewussten, achtsamen Lebens genießen zu können. Schau Dir das Interview an und mache auch gleich mit!
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