von Manuela | Herzcoaching - Impulse
Du hast eine Menge um die Ohren und fragst Dich, wie Du Deinen Stress in den Griff bekommen kannst? Dann schau Dir dieses Video an, hier erkläre ich, was Emotionale Resilienz ist, und wie sich Dein Stresstyp messen lässt, damit Du es bunt auf weiß hast. Wenn Du lieber...
von Manuela | Herzcoaching - Impulse, Mitklopfen
Klopfmeditation – Hilfe bei Überforderung und Stress Klopfen für mehr Gelassenheit und Erdung Ja, manchmal rauscht der Kopf vor lauter doppelten Gedanken, Sorgen und ToDos. Dann ist fix die Erdung weg, die Zündschnur ist kurz und Ängste klopfen an. Aus...
von Manuela | Herzcoaching - Impulse
Ursachen von ErschöpfungWas, wenn es nicht an der Arbeit liegt?Es ist nicht immer die Arbeit. Also nicht nur…Sarah kommt zu mir, weil sie sich erschöpft fühlt, energielos, ihr ist alles zuviel. Sie kann nicht mehr gut schlafen, was ihren Zustand noch...
von Manuela | Herzcoaching - Impulse
Ein Mensch sagt – und ist stolz darauf-,er geh in seinen Pflichten auf.Bald aber, nicht mehr ganz so munter,geht er in seinen Pflichten unter.(Eugen Roth)Burnout – wenn das Hamsterrad heißgelaufen ist…Der Begriff Burnout wird seit den 1970ern für...
von Manuela | Blogparaden, Herzcoaching - Impulse
Meine 7 BESTEN Tipps und Strategien, wenn nix mehr geht Die Einladung zur Blogparade von Simone A. Melzer mit dem Thema “Was, wenn nix mehr geht” habe ich sehr gerne angenommen. Jeden Tag gibt es auch in meinem Leben viele Jobs und Rollen zu erfüllen. Da ist die Mama...