von Manuela | Resilienz & Stressbewältigung
Erdung und Gelassenheit – das Monatsmotto im MärzWas ist Erdung?Ist Erdung nur ein esoterisches bla bla oder ist da wirklich etwas dran?Geerdet sein – was verbindest Du damit? Erdung beschreibt ziemlich gut einen Energie-Zustand, in dem Du Dich befindest....
von Manuela | Resilienz & Stressbewältigung
Boah, die Adventszeit. Weihnachten. Es geht auf das Ende des Jahres zu.zu viel StressEndspurt. Auch im subjektiven Stresslevel läufst Du zur Höchstleistung auf.Vielleicht geht es Dir ja wie mir und vielen meiner Kunden gerade.“Gefühlt“ gibt es...
von Manuela | Resilienz & Stressbewältigung
Gelassen bleiben.Heute nehme ich Dich mit auf eine Reise.Sie hat mit Achtsamkeit zu tun. Mit Deiner Energie. Mit Deiner Aufmerksamkeit. Und Deinem Herzen. Vielleicht auch mit Flügeln.Wenn Du diesen Text liest, lass vor Deinem inneren Auge oder in Deiner Fantasie...
von Manuela | Resilienz & Stressbewältigung
Energie wahrnehmen und stärkenWie steht es um Dich und um Deine Energie?Ist das für Dich ein völlig esoterisches Konzept, dieses ganze Energiegeschwurbel oder kannst Du etwas damit anfangen? Ich behaupte, dass JEDE/R in der Lage ist, Energie wahrzunehmen (ob nun...
von Manuela | Resilienz & Stressbewältigung
Ein Mensch sagt – und ist stolz darauf-,er geh in seinen Pflichten auf.Bald aber, nicht mehr ganz so munter,geht er in seinen Pflichten unter.(Eugen Roth)Burnout – wenn das Hamsterrad heißgelaufen ist…Der Begriff Burnout wird seit den 1970ern für...
von Manuela | Resilienz & Stressbewältigung
…lieber, erfolgreicher, perfekter… …ach da könnte ich ewig so weiterschreiben. Wahnsinn, dieser Selbstoptimierungswahn. Vielen Dank für die Inspiration einer treuen Blogleserin und fleißigen “Klopferin”! Kennst Du auch den Optimierungszwang? Es könnte...